Odchudzanie to często długi i żmudny proces. Co więcej, na osiągnięciu zdrowej wagi praca się nie kończy, bo cały czas trzeba dokładać starań, aby ją utrzymać. Nowe wyniki badań przeprowadzonych przez ekspertów z Uniwersytetu Stanforda mogą znacznie ułatwić to zadanie. Szczególnie, że nie chodzi tutaj o rezygnację z lubianych przekąsek ani zmniejszanie porcji.
Źródło: Read More
