Czy zdarza ci się jeść, choć wcale nie jesteś głodny? Podjadanie z nudów, zajadanie stresu czy wieczorne przekąski podczas seansu filmowego – brzmi znajomo? Dla wielu z nas uczucie głodu to nie tyle fizyczna potrzeba, ile efekt zakorzenionych nawyków. Jednak istnieje prosty sposób, który może pomóc w opanowaniu apetytu – i to w zaledwie dwie minuty.
Źródło: Read More
