Jędrne, uniesione pośladki nie są dziełem przypadku ani samego treningu. Bez odpowiedniej diety nawet najlepszy plan ćwiczeń nie przyniesie oczekiwanych efektów. O co warto uzupełnić swoją dietę?

Źródło: Read More

Poprzedni artykułPilates, padel i running club, czyli ruch, który staje się stylem życia. Tak będziemy ćwiczyć w 2026 r.