Sen przez lata był traktowany jak luksus lub coś, co można łatwo „nadrobić”. Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że to jeden z filarów zdrowia, równie ważny jak dieta czy aktywność fizyczna. Lekarze nie mają dziś wątpliwości – sposób, w jaki śpimy, może bezpośrednio wpływać na kondycję naszego serca.
Źródło: Read More
