Bieganie naprawdę może zatrzymać czas. Kardiolog Christian Werner z Uniwersytetu Saarland zbadał, który rodzaj sportu spowalnia starzenie się komórek. W swoim eksperymencie porównał trzy rodzaje aktywności: trening interwałowy, wytrzymałościowy i siłowy. Wyniki pokazują, że dwa pierwsze rzeczywiście mogą spowalniać proces starzenia się.
Źródło: klik
