Chcesz zacząć uprawiać sport, ale brakuje ci motywacji, żeby robić to regularnie? Pamiętaj, że zazwyczaj najtrudniejsze są początki. Wszyscy potrzebujemy czasu i wytrwałości, żeby wyrobić sobie nowe dobre nawyki. Aktywność fizyczna powinna stać się naturalną częścią codzienności i mieć swoje jasne miejsce w harmonogramie. Jak znaleźć ulubiony sport i nie poddać się już po pierwszych treningach?
Źródło: klik
