Latem wysoka temperatura przyspiesza utratę wody. Efekt? Spada koncentracja, pojawia się zmęczenie, a nocny odpoczynek nie przynosi regeneracji. To nie oznacza jednak, że trzeba rezygnować z filiżanki ulubionej kawy. Wystarczy poznać kilka zasad, dzięki którym organizm nie odczuje skutków letnich upałów.
Źródło: Read More
