Planowanie dnia na głos, komentowanie wykonywanych czynności czy odgrywanie w myślach dyskusji z innymi – wielu z nas robi to w domowym zaciszu. Choć głośne mówienie do siebie bywa czasem postrzegane jako dziwactwo, psycholodzy nie mają wątpliwości: tzw. self-talk to nie objaw ekscentryzmu, lecz niezwykle potężne narzędzie wspierające pracę naszego umysłu.
Źródło: Read More
