Aktywność fizyczna jest konieczna, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Skutecznie wspomaga też walkę z nadwagą i poprawia kondycję. Nie ma wątpliwości, że ruszać się warto i należy. Ale czy wiecie, kiedy najlepiej jest zrobić trening? To zależy od kilku czynników.
Źródło: Read More
