„Jesteś na tyle młody, na ile się czujesz” — to wyświechtane, ale wciąż aktualne zdanie. Badania sugerują, że subiektywny wiek ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne. Osoby, które czują się młodsze, są nie tylko bardziej otwarte na nowe doświadczenia, ale także bardziej odporne na depresję, a także przedwczesną śmierć. Jednak wielu z nas, chcąc zatrzymać starzenie się, wciąż popełnia te same błędy. Podpowiadamy, czego unikać.
Źródło: Read More
