Posiłek może być idealnie zbilansowany, ale niektóre nawyki bezpośrednio po jedzeniu skutecznie psują nasze dobre samopoczucie i negatywnie wpływają na zdrowie. Wzdęcia, uczucie ciężkości czy zgaga – to tylko niektóre z nieprzyjemnych konsekwencji, które mogą nas spotkać. O tym, czego absolutnie unikać po posiłku, mówi gastroenterolog Galina Petrova.
Źródło: Read More
