Eksperci nie mają wątpliwości, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na ciało i umysł. A najprostszym, dostępnym niemalże dla każdego ćwiczeniem jest chodzenie. Nie wymaga specjalnego sprzętu i można je wykonywać przy okazji innych obowiązków. Ale czy bardzo krótki czas ruchu cokolwiek zmienia? Naukowcy postanowili to sprawdzić.
Źródło: Read More
