Aktywność fizyczna po pięćdziesiątce to kluczowy element zdrowego stylu życia. Szczególnie ważne są regularne ćwiczenia, które poprawiają kondycję fizyczną oraz psychiczne samopoczucie. Okazuje się, że istnieją proste testy, dzięki którym można przekonać się, czy jest się sprawnym.
Źródło: Read More
