Detoks cyfrowy musi mieć konkretny sens i nie chodzi tutaj jedynie, o wylogowanie się na miesiąc z internetu. To może być eksperyment, który pokaże, czy w danym przypadku korzystanie z mediów społecznościowych faktycznie jest problemem. Jednak, aby przyniósł efekt, trzeba znaleźć alternatywne sposoby regulacji emocji lub zastąpić scrollowanie inną aktywnością – mówi psycholożka i ekspertka projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Justyna Żukowska-Gołebiewska.
Źródło: Read More
