Zdrowie to efekt wielu zmiennych, ale dzisiaj przyjrzymy się jednej z nich. Chodzi o ruch. Jeżeli zastanawiacie się, jakie ćwiczenia są najlepsze, ten artykuł może okazać się pomocny. Oczywiście wiele zależy od konkretnego przypadku, ale jest aktywność fizyczna, która bije na głowę wszystkie inne. I nie jest to wcale chodzenie.
Źródło: Read More
