Krótki odpoczynek w ciągu dnia może być zbawienny dla organizmu, o ile wiemy, jak długo powinien trwać. Wybór niewłaściwego momentu na pobudkę sprawia, że często czujemy się gorzej niż przed snem. Sekret tkwi w zrozumieniu faz regeneracji naszego mózgu.
Źródło: Read More
