Wiosna to tradycyjnie czas budowania wakacyjnej formy. Więcej się ruszamy i więcej ćwiczymy. Są jednak osoby, które idą „na skróty” wyrabiają sobie nawyk chodzenia ze wciągniętym brzuchem. To wielka krzywda dla organizmu. Trenerka fitness Justyna Bolek tłumaczy, jak trzymać brzuch, aby było zdrowo, estetycznie i bezpiecznie.
Źródło: klik
