Dieta 5:2 opiera się na jednym, prostym założeniu i pozwala na dużą swobodę, jeżeli chodzi o wybór spożywanych produktów. Można jeść wszystko i przez większość czasu nie trzeba się ograniczać. Dzięki zastosowaniu pewnego schematu jesteśmy w stanie schudnąć, chociaż nie zmieniany drastycznie wszystkich naszych nawyków żywieniowych.
Źródło: Read More
