Pozycja, w której śpimy, ma znaczenie nie tylko dla kręgosłupa, ale też dla oddychania. W rozmowie Łukasza Nowickiego z dr. hab. n. med. Michałem Michalikiem, specjalistą otolaryngologii, chirurgii głowy i szyi oraz medycyny lotniczej, padła jasna wskazówka: najzdrowszy sen to ten na boku. Najgorszym wyborem, zdaniem lekarza, jest natomiast spanie na plecach.
Źródło: Read More
