Od lat słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale najnowsze badania rzucają na tę teorię zupełnie nowe światło. Okazuje się, że jedna decyzja o poranku może zrujnować metabolizm, nastrój i jakość snu. Naukowcy z Massachusetts General Hospital po 20 latach obserwacji nie mają wątpliwości: popełniamy kardynalne błędy.
Źródło: Read More
