Ćwiczenia i ruch to ważny element życia człowieka w każdym wieku, od wczesnego dzieciństwa po wiek senioralny. Trzeba jednak pamiętać, że tak jak dzieci nie mogą wykonywać niektórych ćwiczeń, tak też większość osób po 50. roku życia powinna nieco zmienić swoje sportowe nawyki.
Źródło: Read More
