W ostatnim czasie absolutnym hitem stały się okienka żywieniowe, najbardziej popularny hasztag to #postprzerywany. To dieta, według której powinniśmy mieć np. 16 godzin postu w ciągu doby, skutkiem czego chudniemy. W internecie polecają post sokowy, albo dietę ketogeniczną. Czy któraś z tych diet jest skuteczna? Na to pytanie odpowiada prof. dr hab Ewa Stachowska, kierownik Katedry i Zakładu Żywienia Człowieka i Metabolomiki Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
Źródło: Read More
