Post przerywany, znany również jako intermittent fasting, zyskuje na popularności jako metoda wspierająca zdrowie oraz kontrolę nad wagą. Jego zwolennicy twierdzą, że ma liczne korzyści, jednak każdą metodę dietetyczną warto w pełni poznać i zrozumieć jej prawdziwy cel. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest post przerywany, jakie są jego potencjalne zalety i wady oraz dla kogo może być odpowiedni.
Źródło: Read More
