Superfood czy wręcz przeciwnie? Mało który produkt wzbudza tak skrajne emocje jak jajka. Z jednej strony są rekomendowane tym, którzy chcą schudnąć i zwiększyć ilość białka w diecie, z drugiej — wciąż jesteśmy straszeni kaloriami i cholesterolem. Postanowiłam sprawdzić, jaka jest prawda. Dietetyczka i ekspertka z 10-letnim stażem szybko ostudziła mój entuzjazm.
Źródło: Read More
