Sztuka dobrego snu wciąż jest przez nas niedoceniana i bagatelizowana. A tak naprawdę jest jedną z ważniejszych, jakie powinniśmy opanować. Nieodpowiednia długość snu lub jego niska jakość mogą prowadzić do wielu chorób, nawet nowotworów czy Alzheimera.
Źródło: Read More
