Uroda

Odchudzanie to długi proces polegający na stworzenie deficytu kalorycznego. Jednak powiedzenie, aby jeść mniej, to za mało. Ważne jest także, co jemy. Niektóre produkty mogą ułatwiać tracenie na wadze, podczas gdy inne to utrudniać. A najgorsze jest to, że...

Trudna sztuka odchudzania wymaga nie tylko cierpliwości, determinacji i wyrzeczeń, ale także wiedzy. Nie problem bowiem ograniczyć ilość spożywanych pokarmów, lecz ograniczyć je do takich, które pomogą osiągnąć zamierzony efekt. Jakie to produkty? Podpowiadamy. Źródło: klik

Olejki eteryczne to prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Znajdziemy w nich w formie skoncentrowanej wszystko to, co najlepsze w danej roślinie bądź żywicy, dlatego najczęściej wystarczy tylko kropla zastosowana w codziennej pielęgnacji, aby zauważyć efekt. Które olejki warto stosować do...

Jeśli chcesz doczekać starości, ciesząc się dobrym zdrowiem, powinieneś pościć, przekonany jest o tym m.in. dietetyk prof. Andreas Michalsen z jednego z berlińskich szpitali. Lekarz wyjaśnia, w jaki sposób można zmaksymalizować pozytywny wpływ na zdrowie i na co należy...

Twoje włosy mają tendencję do puszenia się, są matowe i masz problemy z ich okiełznaniem? Emolientowa odżywka jest właśnie dla ciebie. Kosmicznie wygładza włosy, nadaje im boski połysk, skutecznie dyscyplinuje pasma od nasady po same końce. Wystarczy, że będziesz...

Wraz z wiekiem zmienia się struktura skóry — cera traci jędrność, pojawiają się też zmarszczki. Zmiany te w pierwszej kolejności widać w okolicy oczu. To tu skóra jest najcieńsza i najbardziej narażona na przesuszenie. Można jednak spowolnić ten niekorzystny...

Masaż wykonany przez bliską osobę jest świetnym sposobem na odprężenie się po ciężkim dniu lub... na grę wstępną. Rozluźnia mięśnie, koi nerwy, wprowadza przyjemny nastrój. Uzupełniony pięknie pachnącym olejkiem może też świetnie podgrzać atmosferę. W końcu taki rodzaj dotyku...

Wiele wskazuje na to, że jesteśmy świadkami narodzin nowego trendu w stylizacji paznokci, który zdominuje salony kosmetyczne w sezonie wiosna-lato 2024. Lawendowy manicure zdobywa coraz większą popularność i zyskuje miano najmodniejszego koloru nadchodzącej wiosny. Ten delikatny, elegancki i niezwykle...

Co pić, żeby się nie zestarzeć zbyt szybko? Najczęstszą odpowiedzią jest: woda, jednak oprócz niej jest jeszcze kilka sekretnych eliksirów młodości, które zmieniają zasady gry dla twojej skóry. Jest również kilka produktów, które lepiej omijać szerokim łukiem. Źródło: klik

Mówi się, że sen to zdrowie. Każdy się z tym zgodzi, ale czy pora, o której kładziemy się spać, jest obojętna dla naszego zdrowia? Okazuje się, że ma duże znaczenie. Sprawdź, jaka jest najlepsza godzina na pójście spać. Źródło: klik